เรื่อง 9 เจ็บแข้งด้านใน ภาษานักวิ่งเรียกกันว่า Sh...

ถามเรื่องเทรลกันเยอะ ไปฟังกันเลยดีกว่าคะ ฟรี แต...

"Pick me I'm single" ถูกใจ banana lover อย่างมาก ...

เรื่อง 9 เตรียมกล้วยไปวิ่ง เรื่องของเรื่องมาจากกิ...

หายไปน๊านนนนนนานคะ มีสอบหนักหน่วง... มีวิ่งต่างป...

เรื่อง 8 "วิ่งปลิวตะคริวไม่ถามหา" วิ่งทางเรียบ วิ...

เรื่อง 7/3 สร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อคอกันต่อคะ ท...

7/2 มีแต่คนว่าเตรียมขาไปวิ่งเทรล เรามาเตรียมคอไปว...

มานั่งนึกๆ ตอนวิ่งเทรล ทำไมเมื่อยคอ เพราะวิ่งเทรล...

อย่าลืมทานอาหารเช้ากันนะ อาหารเช้าสำคัญ วันนี้เอา...